【2018年版】おすすめルームランナー13選 自宅でランニング・ウォーキング・ジョギングしよう

みなさん、こんにちは。

この記事では、「ルームランナーを買いたいけど、種類が多くて、どれを選んだらいいのかわからない…」という方向けに、

  • 『おすすめ』ルームランナー
  • 『おすすめ』ランニングマシーン
  • 『おすすめ』ウォーキングマシン
  • 『おすすめ』ジョギングマシン
  • 『静かな』ルームランナー
  • 『安い(激安)』ルームランナー
  • 『自走式』ルームランナー
  • 『電動』ルームランナー
  • 『マンション向け』ルームランナー
  • 『コンパクト』ルームランナー
  • 『折りたたみ』ルームランナー
  • 『家庭用』ルームランナー
  • 『アルインコ』ルームランナー

をご紹介させていただきます。

気になるルームランナーがありましたら、比較検討してみてください。

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はじめに

ルームランナーとは

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ルームランナーとは、屋内でランニングやウォーキングを行うための健康器具のこと。

一般的には『ランニングマシーン』『ウォーキングマシン』『ジョギングマシン』などと呼ばれてます。

ルームランナーのダイエット効果

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ルームランナーで行うウォーキングやジョギングは、脂肪を燃焼しやすい『有酸素運動』なので、『運動不足解消』『ダイエット』に効果的と言われてます。

また、脂肪が燃焼されやすくなるのは、運動開始からおよそ『20分後』なので、連続20分以上続けるとより効果的と言えます。

ルームランナーの騒音

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最近のルームランナーの多くは使用音も小さく、騒音を気にせず使用できるタイプが多いですが、マンションやアパートのような『集合住宅』で利用される場合、床に『フロアマット』を1枚引くだけで、騒音予防に効果的です。

ルームランナー毎に大きさが異なりますので、ルームランナーに合うサイズのフロアマットを選んでみてください。

ルームランナーの選び方

ルームランナーの選び方として、『走行ベルトの大きさ』『最高速度』の2つがありますので、それぞれ見てみましょう。

走行ベルトの大きさ

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ルームランナーの選び方の1つ目は『走行ベルトの大きさ(長さ×幅)』です。

一般的に走行ベルトの長さは『歩幅+10cm』が理想と言われ、歩幅は『ウォーキング』『ジョギング』『ランニング』によって変わりますが、一般的な目安として、

  • ウォーキング:70cm~90cm(計算式:身長×0.45+10cm)
  • ジョギング:90cm~120cm(計算式:身長×0.60+10cm)
  • ランニング:100cm~130cm(計算式:身長×0.65+10cm)

と言われてます。

また、ベルトの幅は『30~40cm』が理想と言われてますので、以上を踏まえた上で、身長別で見てみると、

  • 身長180cm未満の方:ベルトの長さ120cm、ベルトの幅30cm
  • 身長180cm以上の方:ベルトの長さ130cm、ベルトの幅40cm

となります。

最高速度

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ルームランナーの選び方の2つ目は『最高速度』です。

最高速度は『ウォーキング』『ジョギング』『ランニング』によって変わりますが、一般的な目安として、

  • ウォーキング:時速4~6km
  • ジョギング:時速6~12km
  • ランニング:時速12km~

と言われてますので、ルームランナーでランニングをされる方は、最高速度が『時速12km以上』のルームランナーを選ぶことをおすすめします。

以上を参考にしながら、自分にピッタリのルームランナーを見つけてみてください。

それでは早速、『おすすめのルームランナー』から、ご紹介させていただきます。

おすすめルームランナー

ピュアライズ 電動ルームランナー 時速0.5~8.0km

楽天市場のレビュー数1,200件以上。本格5パターンのプログラムを搭載。速度調整は最大8.0km、0.1km刻みで自由に設定できる、人気のルームランナーが欲しいなら、『ピュアライズ 電動ルームランナー』がおすすめです。

人気の理由

  • 夫婦(72才、70才)で、運動不足解消に毎日手軽に続けられるかなと購入。心配していた、音も静かで、大きさも程よい大きさです
  • 安いからまともに使えないのでは?と思いながら注文しましたが、意外なほどしっかり使えています。かなりの全力で走っても大丈夫です
  • 一軒家の2階以上やマンションでする場合は下に響くので、エクササイズマットを敷いた方が良いと思います

おすすめランニングマシーン

アルインコ ランニングマシン AFW1011 時速1.0~16km

時速16kmの本格的ランニングマシン。スピーカーを内蔵しており、ミュージックプレーヤーを接続すれば、メーター内蔵のスピーカーから音楽を流しながら運動できる、人気のランニングマシーンが欲しいなら、『アルインコ ランニングマシン AFW1011』がおすすめです。

人気の理由

  • 購入してから1日40分くらい使用しています。若干使用時の作動音が気になるくらいなので、購入して良かったと思います
  • ダイエット目的で購入。購入当時身長170cm体重90キロありましたが、半年で体重が72キロまで落とせました。ジムだと恥ずかしさがあり、自分のペースでやりたくて家の車庫に設置してます
  • 購入からすでに2年経過、今でも故障なく現役です。外で走れない時などに子供と一緒に使ってます

おすすめウォーキングマシン

イグニオ 電動ウォーキングマシン R-16S 時速1.0~16km

楽天市場のレビュー数800件以上。ウォーキングからジョギング、ランニングまで対応可能なオールラウンドモデル。連続120分使用できる、人気のウォーキングマシンが欲しいなら、『イグニオ 電動ウォーキングマシン R-16S』がおすすめです。

人気の理由

  • 一戸建ての2階で使用していますが、家族からもまったくは音は聞こえないと言われ、静寂性も高いです
  • マンションで使用してますが、下の階に響いていないか若干心配なので、衝撃パットを2枚敷いて利用しています
  • 折りたたみも楽々で、広げるときは油圧でゆっくり倒れるので安全です

おすすめジョギングマシン

YouTen 電動ルームランナー 時速1.0~10km

ゆったりウォーキングからハードトレーニングまでカバー、飽きのこない12種類の走行プログラム搭載。時速1~10kmまで自由にスピード調整ができる、人気のジョギングマシンが欲しいなら、『YouTen 電動ルームランナー 』がおすすめです。

人気の理由

  • 値段が安いので少し不安でしたが、問題ありませんでした。マンションの一階なので、音も不安でしたが時速8キロまでならリビングにも外にも響かない程度で安心して使えます
  • コンパクトで折りたたみが出来て場所も取らず、使い勝手がいいです
  • 母が使用するために購入。組み立ても簡単で、音も静かで母も喜んで使用しています

静かなルームランナー

イグニオ 電動ウォーキングマシン R-16S 時速1.0~16km

楽天市場のレビュー数800件以上。ウォーキングからジョギング、ランニングまで対応可能なオールラウンドモデル。連続120分使用できる、静かなルームランナーが欲しいなら、『イグニオ 電動ルームランナー R-16S』がおすすめです。

人気の理由

  • 機能もジムの本格的なマシーンと遜色なく、音も静かなので気に入りました
  • 稼働音も比較的静かで、まだ寝ている家族にうるさがられることもありません
  • 走りやすいし、歩きやすい。音も静かで、本当に買ってよかったです

安い(激安)ルームランナー

ピュアライズ 電動ルームランナー 時速0.5~8.0km

楽天市場のレビュー数1,200件以上。本格5パターンのプログラムを搭載。速度調整は最大8.0km、0.1km刻みで自由に設定できる、安い(激安)ルームランナーが欲しいなら、『ピュアライズ 電動ルームランナー』がおすすめです。

人気の理由

  • 折り畳み式で場所も取らずコンパクトになるのですごく良かったです。値段は安いので期待していなかったのですが、思ったよりしっかりしてます
  • 値段が安いのであまり期待していなかったのですが、速度調整や他にも色々な機能が付いていて、使用中の音なども気にならないので、とても良い買い物ができたと思います
  • 安いので少し心配でしたが、使いやすくて速度も充分過ぎるくらいです。ベルトの長さも155cmの私が大股で歩けるくらいなのでよかったです

自走式ルームランナー

コーポ コンパクトウォーカーX CP-180X

折りたためばスッキリコンパクトに収納可能。電源不要だから、どこにいてもお手軽にウォーキングができる、自走式ルームランナーが欲しいなら、『コーポ コンパクトウォーカーX CP-180X』がおすすめです。

人気の理由

  • 自走式なので安全でエコ。音も静かなので夜中でも気兼ねなく使える。価格もお手頃です
  • 日頃の運動不足解消のために購入。自走式なこともあって、かなり静かだと思います
  • これから寒くなるので運動不足にならないために購入しました。天気も気にしなくていいし、自走式なので自分のリズムで出来ます

電動ルームランナー

ピュアライズ 電動ルームランナー 時速0.5~8.0km

楽天市場のレビュー数1,200件以上。本格5パターンのプログラムを搭載。速度調整は最大8.0km、0.1km刻みで自由に設定できる、電動ルームランナーが欲しいなら、『ピュアライズ 電動ルームランナー』がおすすめです。

人気の理由

  • 運動不足解消のために購入。組み立ても簡単ですぐ使えました。夜歩くのは怖いし、天気も時間も気にしなくていいので大満足です
  • テレビを見ながら黙々と歩いています。外に出る準備をするのが面倒で散歩も続かなかったのですが、気が向いた時に歩けるようになりました
  • 値段が安いのであまり期待していなかったのですが、速度調整や他にも色々な機能が付いていて、使用中の音なども気にならないので、とても良い買い物ができたと思います

マンション向けルームランナー

YouTen BARWING 高機能ルームランナー 時速0.3~16km

楽天市場のレビュー数600件以上。サスペンションと特殊クッションで衝撃と振動をWで吸収。スマホやタブレットをつないで、音楽を流しながらトレーニングできる、マンション向けルームランナーが欲しいなら、『YouTen BARWING 高機能ルームランナー 時速16km』がおすすめです。

人気の理由

  • マンションで110キロのわたしが使用しても全然問題なし、振動も音も気にならない。組立も超簡単でした
  • 体育会系の娘も、文化系の息子も、引きこもりがちの母もハマりました。マンションの為、音と振動を心配しましたが、夜でも大丈夫。音楽を聴きながら走れるとこがまた良いです
  • 鉄筋のマンションなので下の階の人がうるさくないかちょっと心配になりますが、1cmくらいのヨガマットを敷いて出来るだけ振動がないようにしてます

コンパクトルームランナー

ピュアライズ 電動ルームランナー 時速0.5~8.0km

楽天市場のレビュー数1,200件以上。折りたたみ式だから省スペース。キャスター付きで移動も簡単にできる、コンパクトルームランナーが欲しいなら、『ピュアライズ 電動ルームランナー』がおすすめです。

人気の理由

  • 折り畳み式で場所も取らずコンパクトになるのですごく良かったです。値段は安いので期待していなかったのですが、思ったよりしっかりしてます。家族で使ってます
  • 163cmのわたしでも全然大丈夫でした。折りたたみも簡単だし、このくらいのコンパクトで邪魔にならないものがリビングに丁度よかったです
  • 他の方のレビューにもある通り意外と静かでコンパクトながらなかなかな使用感があります。子供達も使い勝手が良いみたいで毎日使用しています

折りたたみルームランナー

イグニオ 電動ウォーキングマシン R-16S 時速1.0~16km

楽天市場のレビュー数800件以上。ウォーキングからジョギング、ランニングまで対応可能なオールラウンドモデル。連続120分使用できる、折りたたみルームランナーが欲しいなら、『イグニオ 電動ルームランナー R-16S』がおすすめです。

人気の理由

  • 使用後の折りたたみも油圧でスムーズ。移動もさほど重くは感じず楽でした
  • 折りたたみも楽々で、広げるときは油圧でゆっくり倒れるので安全です
  • 普段はコンパクトに折りたたんで収納。使う時だけ滑走面を出してますが、簡単に折りたたみもでき、使いやすいです

家庭用ルームランナー

YouTen BARWING 高機能ルームランナー 時速0.3~16km

楽天市場のレビュー数600件以上。サスペンションと特殊クッションで衝撃と振動をWで吸収。スマホやタブレットをつないで、音楽を流しながらトレーニングできる、家庭用ルームランナーが欲しいなら、『YouTen BARWING 高機能ルームランナー 時速16km』がおすすめです。

人気の理由

  • とてもしっかりした造りで家庭用としては、十分満足できるランニングマシンです。毎日寝る前に一汗流してますが、ジムに行かずに自宅で気が向いたときにすぐ使えるので便利です
  • 組立はいたって簡単で、直ぐに使用できます。使用感は、家庭用ルームランナーとして十分すぎるほど良いと思います。コスパの高い商品だと思います
  • 鉄筋のマンションなので下の階の人がうるさくないかちょっと心配になりますが、1cmくらいのヨガマットを敷いて出来るだけ振動がないようにしてます。速度も十分出るし、家庭用としてはかなり使えると思います

ALINCO アルインコ ルームランナー

アルインコ ルームランナー AFW1011 時速1.0~16km

時速16kmの本格的ランニングマシン。スピーカーを内蔵しており、ミュージックプレーヤーを接続すれば、メーター内蔵のスピーカーから音楽を流しながら運動できる、アルインコのルームランナーが欲しいなら、『アルインコ ルームランナー AFW1011』がおすすめです。

人気の理由

  • これまで屋外のウォーキング&ジョギングをしていましたが、天候の影響を受けたり、着替えやその洗濯の手間がかかるので、このルームランナーを購入。時速10㎞程度の走行が中心の私ですが、この機種を選んで正解でした
  • ハンドル部に加速、減速、など付いていてとても操作しやすいです。音楽を聴きながら走れるのも良いです
  • ジムにおいてある、ルームランナーと変わりなく使用できてます

おわりに

おすすめのルームランナーをまとめてみましたが、いかがだったでしょうか。

電動や自走式など、様々なタイプのルームランナーがありますので、目的に合わせてお気に入りのルームランナーを見つけてみてください。

皆様のルームランナー選びの参考になれば幸いです。

あわせて、下記記事も参考にしてみてください。

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