【2018年版】おすすめエアロバイク25選 自宅で運動不足を解消して痩せよう

みなさん、こんにちは。

この記事では、「エアロバイクを買いたいけど、種類が多くて、どれを選んだらいいのかわからない…」という方向けに、

  • 『おすすめ』エアロバイク
  • 『おすすめ』スピンバイク
  • 『おすすめ』フィットネスバイク
  • 『アルインコ』エアロバイク
  • 『イグニオ』エアロバイク
  • 『ウルトラスポーツ』エアロバイク
  • 『折りたたみ』エアロバイク
  • 『静音』エアロバイク
  • 『連続使用時間30分』エアロバイク
  • 『連続使用時間60分』エアロバイク
  • 『ゲーム』エアロバイク
  • 『アプリ連動』エアロバイク
  • 『タブレットトレー付き』エアロバイク
  • 『脚やせ』エアロバイク
  • 『心拍計付き』エアロバイク
  • 『コンパクト』エアロバイク
  • 『リカンベント』エアロバイク
  • 『マンション向け』エアロバイク
  • 『背もたれ付き』エアロバイク
  • 『安い(激安)』エアロバイク
  • 『家庭用(自宅)』エアロバイク
  • 『小型』エアロバイク
  • 『マグネット式』エアロバイク
  • 『リハビリ用』エアロバイク
  • 『おすすめ』エアバイク

をご紹介します。

気になるエアロバイクがありましたら、比較検討してみてください。

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目次

はじめに

エアロバイクとは

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エアロバイクとは、自転車型のフィットネス器具のこと。

エアロバイクの名称は、コンビウェルネス(現:株式会社コナミスポーツクラブ)の商標なので、一般的にはフィットネスバイク、サイクリングマシン、サイクルマシン、トレーニングバイク、ルームバイク、マグネットバイク、エクササイズバイク、室内バイク、室内自転車、自転車マシーンなどと呼ばれてます。

エアロバイクの効果

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エアロバイクの効果として、エアロバイクは深い呼吸で酸素を取り入れながら、ゆっくりエネルギーを燃やす運動、いわゆる『有酸素運動』なので、『ダイエット』『体脂肪率を下げたい方』に効果的と言われてます。

脂肪が燃焼されやすくなるのが、運動開始から『20分後』といわれてますので、有酸素運動は20分以上続けるとより効果的といえます。

また、エアロバイクは自宅に簡単に設置できるので『運動不足解消』『リハビリ』のほか、『腕』のシェイプアップにも最適です。

エアロバイクの消費カロリー

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エアロバイクで消費されるカロリーは、『1時間で約300kcal』と言われてます。

ジョギングの場合、1時間消費されるカロリーは、約500kcalと言われてますので、エアロバイクはジョギングの約3/5のカロリー消費量といえます。

エアロバイクに効果的な心拍数と負荷

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エアロバイクに効果的な心拍数は、『最大心拍数の50~65%』に保つと、最も効率的に脂肪が燃焼されると言われてます。

エアロバイクに効果的な負荷は、長くペダルを漕ぎ続けると疲労が蓄積されてしまうので、『40分程度』が最適と言われてます。

エアロバイクの選び方

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エアロバイク フィットネスバイク 選び方

エアロバイクの選び方として、エアロバイクは大きく4つに分かれます。

アップライト

『アップライト』は、一般的なエアロバイクで、デザインが自転車に近いのが特徴。

日頃の運動不足解消やダイエット、トレーニング、リハビリなど、幅広い用途で使えるエアロバイクです。

リカンベント

『リカンベント』は、前方にペダルが付いていて、低い椅子に腰かけるようなデザインが特徴。

主にリハビリ向けのエアロバイクです。

スピンバイク

『スピンバイク』は、座るとロードバイクのように、前傾姿勢になるのが特徴。

本格的にシェイプアップしたい方やトレーニングされたい方向けのエアロバイクです。

ペダル部分のみ

『ペダル部分のみ』のエアロバイクは、片手で持ち運びができて、コンパクトで軽いのが特徴。

置き場に困らず、足だけでなく腕もシェイプアップした方向けのエアロバイクです。

エアロバイクのサイズは、各社製造メーカーによって異なるので、購入前に自分と同じ性別や体格の方のレビューに目を通していただくと、ミスマッチは防げると思います。

また、効果的な心拍数でトレーニングすることで、効率的に脂肪を燃焼させることができますので、必要に応じて心拍数が計測できるタイプのエアロバイクを選ぶことをおすすめします。

それでは早速、『おすすめのエアロバイク』から、ご紹介させていただきます。

おすすめエアロバイク

アルインコ クロスバイク AFB4417

Amazon.co.jpでベストセラー。負荷レベルはダイヤルを回すだけで簡単調節可能。折り畳んでコンパクトに収納できる、人気のエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ クロスバイク AFB4417』がおすすめです。

人気の理由

  • ダイエット目的で購入。自転車を漕ぐという行為自体が8年ぶりで5分もたたない時点でお尻がいたくなりましたが、いろいろポジションを変え、なんとかマシなところを探し、初回で30分ほど漕ぐことができました。ですが、サドル自体はとーっても固いのには変わりがないので、今からサドルカバーを購入したいと思います
  • 組み立ては女性1人で20分くらい出来ました。音も静かで深夜ワンルームマンションでやっていても全く問題ないレベルです
  • 折りたたみ式ですが、場所もそんなに取らないし、気が向いた時に直ぐ出来て、座り仕事の私にはピッタリの商品です

おすすめスピンバイク

ハイガー スピンバイク HG-YX-5006

時間や距離・スピード・消費カロリーなどが表示されるメーターを搭載。30分以上の有酸素運動ができる、人気のスピンバイクが欲しいなら、『HAIGE HG-YX-5006』がおすすめです。

人気の理由

  • マラソンの練習用に走らない日のためにスピンバイクを初めて購入。バイクの使用では全く問題はありません
  • 集合住宅なので騒音を危惧し、音がでにくいと思われるスピンバイクを購入。音や振動も集合住宅で十分使用できるレベルです
  • この機能性でこの値段なら納得の値段です。スピンバイク初心者の方にも薦められる商品だと思います


『スピンバイク』については、下記記事で詳しくご紹介してますので、参考にしてみて下さい。

おすすめフィットネスバイク

ハイガー フィットネスバイク HG-QB-J917B

サドルの高さは、7段階で調整可能。カンタンに折りたためて狭い場所にもらくらく収納できる、人気のフィットネスバイクが欲しいなら、『HAIGE HG-QB-J917B』がおすすめです。

人気の理由

  • 初めてフィットネスバイクを購入。組み立ては、私一人でも問題なくできました
  • 組み立ても30分ででき、このフィットネスバイクは音もほとんど聞こえないほど静かでとてもよいです
  • 初めてフィットネスバイクを購入。購入してから約一ヶ月経過しましたが、問題なく使用できます


『フィットネスバイク』については、下記記事で詳しくご紹介してますので、参考にしてみて下さい。

アルインコ エアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

体力評価機能でトレーニング効果と体調を確認可能。自宅でいつでも手軽に有酸素運動ができ、運動不足解消や毎日の健康維持に役立つ、アルインコのエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • 電池使用のタイプなので邪魔な電源コードが無く、スッキリしています
  • 購入してそろそろ一年が経ちますが、下半身だけでなく全体的に引き締まり体重も8キロは痩せてます。膝の痛みも見事解消しました
  • 値段以上にしっかりした造りで、デザイン的にも存在感があって気に入ってます


『アルインコのエアロバイク』については、下記記事で詳しくご紹介してますので、参考にしてみて下さい。

イグニオ エアロバイク

イグニオ フィットネスバイク IG-FB001

折りたたんでコンパクトに収納可能。静音設計だから、朝でも夜中でも気軽に運動できる、イグニオのエアロバイクが欲しいなら、『イグニオ フィットネスバイク IG-FB001』がおすすめです。

人気の理由

  • ペダルの重さも調節できて、10分ぐらいで、軽く汗をかけるので購入して良かったです
  • 天候に左右されずに運動がしたかった為に購入。色々な類似商品があるけれどアスリートではない自分にとってはこれで充分です
  • コンパクトで静かです。4ヶ月ほど立ちますが、毎日快適に使用しています

ウルトラスポーツ エアロバイク

ウルトラスポーツ レーサー Fバイク 200B

時間、スキャン、カロリー、速度、距離、心拍数が確認できる液晶ティスプレー付き。女性でも簡単に組み立てられる、ウルトラスポーツのエアロバイクが欲しいなら、『ウルトラスポーツ レーサー Fバイク 200B』がおすすめです。

人気の理由

  • 色調と形状が素敵なので購入しました。組立は苦手なのですが、すんなり組み立てられてよかったです
  • 50歳を過ぎて運動もなかなかできない状態でしたので購入。組み立ては女性の私でも1時間ぐらいで完成
  • 組立は大体15分位で出来ます。女性でも簡単に組立出来るのでとても良いと思います

折りたたみエアロバイク

アルインコ クロスバイク AFB4417

負荷レベルはダイヤルを回すだけで簡単調節可能。折り畳んでコンパクトに収納できる、折りたたみエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AFB4417』がおすすめです。

人気の理由

  • 折りたたみ式ですが、開いていてもそんなに場所を取らないので出しっぱなしにして、30分1セットにして1日に2~3セットを週5くらいやってます
  • 折りたたみ式であること、値段が手頃であること、評価がよいことが決め手となり購入
  • 折りたたみ式ですが、場所もそんなに取らないし、気が向いた時に直ぐ出来て、座り仕事の私にはピッタリの商品です

静音エアロバイク

アルインコ アドバンスバイク AFB7014

電気で磁力をコントロールしペダルに強弱の負荷をかける電磁負荷方式を採用。ペダルが360度どこにあるときも滑らかで均一な負荷が得られ、ストレスの掛からないスムーズな運動が行える、静音エアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AFB7014』がおすすめです。

人気の理由

  • 音も静かで、夜中に漕いでも近所迷惑になる事はありません
  • 音が静かでTVを観ながら効率的な運動ができ、ものぐさダイエッターの私にぴったりの商品でした
  • ペダリングの滑らかさと静かさは、トレーニングセンターで使用していたコナミのai-exと比べても遜色ありません

連続使用時間30分エアロバイク

アルインコ フィットネスバイク コンフォートバイク2 AFB4309G

心拍数測定機能・大型背もたれ付き。女性でも移動が楽なキャスター付きなので、運動したいときにサッと出せてサッとしまえる、連続使用時間30分エアロバイクが欲しいなら、『アルインコ フィットネスバイク コンフォートバイク2 AFB4309G』がおすすめです。

人気の理由

  • 毎日30分の運動をするのには負荷もかけれますし、パネル部分にスマホおけるので重宝しています。ちょっと座面は堅めなので、クッションがいるとは感じています
  • 30分しか動かせない云々はよく聞くが、普通の有酸素運動程度なら30分動かすとクタクタになります。折り畳みや価格面で購入したが満足しています
  • ダイエット、運動不足解消を目的に購入。組み立ても開封から設置まで30分ほどで難なくできました。20分も漕ぐとお尻が痛くなりますが、お尻部分にパッドが入っているサイクリングパンツを履くことで解決。(パンツはメーカー物の1万円弱するものではなく、Amazon等で2000円ちょっとで購入できる安いもので充分です)

連続使用時間60分エアロバイク

リーボック GB50 エクササイズバイク RVON-10401BK

負荷レベルは32段階に調整可能。20種類のプログラムから時間や距離、消費カロリーといった目標設定を変えることでレベルに応じたトレーニングが行える、連続使用時間60分エアロバイクが欲しいなら、『リーボック GB50 RVON-10401BK』がおすすめです。

人気の理由

  • アルインコは連続使用30分の制限がネックになり、コナミの上位モデルはデザインがNG。このモデルにたどり着きました
  • 手頃な値段のにするかすごく悩みましたが、30分以上連続使用可能なのと、液晶部にタブレットが置けそうなので購入
  • 機器の安定性および機能面、デザインいずれも十分に満足できる商品でした

ゲームエアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

スマホやテレビゲームをしながら、エアロバイクを漕いで日頃の運動不足解消とダイエットが実現できる、ゲームエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • ダイエットのために購入。私はただ走ることが苦手なので、エアロバイクにしました。これをしながらゲームやユーチューブ見てます。マンションですが音も静かで、ほとんどしません
  • 50代メタボ。すっかり脇腹、お尻回り引き締められました。毎日2時間で、たった20kmしか漕ぎません。時速10kmぐらい。負荷1。ネットゲームしながら、ちんたら漕いでます
  • 海外ドラマやゲームをしながら運動していましたが、運動中だけやって良いと自分の中でルールを決めたので、続きがきになるのが運動するモチベーションにもなりました。ゲームなどに夢中になっていると時間の過ぎるのも早いので、今後も無理なく続けられそうです

アプリ連動エアロバイク

コナミスポーツクラブ エアロバイク TYPEeGG タイプエッグ

コンセントを使用しないため、お部屋のどこにでも設置可能。スマホアプリが連動。消費したカロリーが自動的に登録されるため、日々の記録を簡単に残すことができる、アプリ連動エアロバイクが欲しいなら、『コナミスポーツクラブ エアロバイク タイプエッグ』がおすすめです。

人気の理由

  • アプリは、Google Fitと連携可能。アプリのおかげで、楽しく継続できそうです。家庭での運動不足解消用としての完成度は高いと思います
  • 運動不足解消の為に購入。50代女性ですが、組立は30分以内でできました。軽い運動ながら、しっかり汗もかけるので、ストレス解消にもなります。買って良かったと思います
  • 組立はとても簡単です。S-BODYと悩みましたが、コンパクトで音が静かなのでこちらに。専用マット使用で驚く程静かです

タブレットトレー付きエアロバイク

アルインコ フィットネスバイク コンフォートバイク2 AFB4309G

音楽を聴きながら、動画を見ながら飽きずに運動ができる、タブレットトレー付きエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AFB4309G』がおすすめです。

人気の理由

  • テレビを見ながら、タブレットやスマホを使いながらまったり運動できるのが良いです。タブレットホルダーは大きめで中央付近が窪んでいるのでスマホも置けるし、ひょっとすると薄めのノートパソコンなんかも置けそうです
  • メーターのところにタブレット等を置くスペースがあり、これも便利です。テレビのリモコンを置いて、チャンネル切り替えに使っています。音も静かなので深夜でも大丈夫です
  • タブレットで映像を見ながら下半身をトレーニングしたかったので購入。メーターがひと項目ずつしか見れないけど、慣れれば気にならないです

脚やせエアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

体力評価機能でトレーニング効果と体調を確認可能。自宅でいつでも手軽に有酸素運動ができ、運動不足解消や毎日の健康維持に役立つ、脚やせエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • 真面目に継続すれば、脚が細くなります。これとレッグマジックもどきで太ももがかなり細くなりました。組み立ても簡単です
  • 負荷が8段階あり、かなり脚が鍛えられると思います。音も静かで、夜中に使っても問題ありません。毎日しっかりやれば、確実に身体が絞れると思います
  • 動かしてるのは脚だけなのにエアロバイクは腹筋や背筋も鍛えられるのか、上半身も次第に引き締まってきました

心拍計付きエアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

ご年配の方でも見やすい、大画面6連メーターを採用。ハンドルのパスルセンサーを握るだけで、心拍数が計測できる、心拍計付きエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • 今日は300カロリー減らそうとか、500カロリー減らそうとか、心拍数を見ながら、気軽にできるのがいいです
  • 心拍数・走った距離・スピード・時間・消費カロリーなどが画面に表示されるので、やる気が出ます
  • カロリー、距離、速度、心拍数などが表示でき、パネルも大きく見やすいです

コンパクトエアロバイク

アルインコ クロスバイク AFB4417

負荷レベルはダイヤルを回すだけで簡単調節可能。折り畳んでコンパクトに収納できる、コンパクトエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AFB4417』がおすすめです。

人気の理由

  • コンパクトで置き場所に困らないから重宝してます!時間がない時に、ささっと出して、こいで・・・ささっとしまえる
  • 音が静かでコンパクトなのが魅力
  • フロアマットも一緒に購入しました。安定感も増しますし、なにより重量のあるものなので床が気になる場合はお勧めします

リカンベントエアロバイク

ダイコー リカンベントバイク 手動マグネット式 DK-8604R

乗り降りが楽で60分間使用できる、リカンベントエアロバイクが欲しいなら、『ダイコー DK-8604R』がおすすめです。

人気の理由

  • 母のリハビリ用も兼ねて購入。150センチの母も180センチの私も快適に使えます。買ってよかったです
  • 老人用に購入。背もたれも大きく、安心して座れます
  • 両親のリハビリ用に購入。組み立ては機械慣れした私でも1時間かかりました

マンション向けエアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

体力評価機能でトレーニング効果と体調を確認可能。自宅でいつでも手軽に有酸素運動ができ、運動不足解消や毎日の健康維持に役立つ、マンション向けエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • マンションで使用していますが、かなり静かでテレビなどを見ながらでも音は十分聞き取れます
  • マンションですが音もほとんどしません。また、コードレスタイプを購入して正解でした
  • 静音性もそれなりで、築年数がそれなりにたっているマンションで使ってても苦情もなくやれてます

背もたれ付きエアロバイク

ラヴィ 折りたたみ式クロスバイクneo

女性でも組み立てが簡単。背もたれとハンドル付きで、腰やひざへの負担が少ない、背もたれ付きエアロバイクが欲しいなら、『ラヴィ 折りたたみ式クロスバイクneo』がおすすめです。

人気の理由

  • 音も静かで、買ってよかったです。背もたれがあるので本を読みながら使えます
  • サドルの背もたれがあるので、テレビを見ながら漕げるのが良い
  • 早朝と深夜に、背もたれに寄りかかってスマホしたり本読んだりしながら使っています。サドルもおしりが痛くならず、最高です

安い(激安)エアロバイク

アルインコ クロスバイク AFB4417

負荷レベルはダイヤルを回すだけで簡単調節可能。折り畳んでコンパクトに収納できる、安いエアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AFB4417』がおすすめです。

人気の理由

  • 安いからどうかな?と不安でしたが、作りはしっかりしていて安定感があり、テレビを見ながら、楽しくやっています
  • 運動不足解消に購入。組み立ても大変分かりやすく、折り畳みも簡単です。お安いのに良い商品です
  • 久々に良い買い物。軽く、場所を取らず、最低限の機能はちゃんとあり、この価格。毎日やれそうです

家庭用(自宅)エアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

体力評価機能でトレーニング効果と体調を確認可能。自宅でいつでも手軽に有酸素運動ができ、運動不足解消や毎日の健康維持に役立つ、家庭用エアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • 値段も安く家庭で使う分には問題はないと思います。毎日30分ほどしか使っていませんが今のところなんの問題もありません
  • 家庭用としては充分な機能と負荷を持っている
  • 家庭用なら十分。大きさも新聞紙一枚程度なので、そんなに場所もとらないと思います

小型エアロバイク

ヴィヴィアンストリート フィットネスバイク

椅子に座った状態でエアロエクササイズが楽しめる、小型エアロバイクが欲しいなら、『ヴィヴィアンストリート フィットネスバイク』がおすすめです。

人気の理由

  • 軽量でコンパクトにもなるのでイスの下に収納も出来て大満足です。5分程ペダルを回しただけでも体が温まり発汗します
  • 漕いだ回数、時間、消費カロリーが表示されるので、モチベーションになります
  • 母に送ったんですが、軽くてとても気に入り、毎日使っているようです

マグネット式エアロバイク

ダイコー リカンベントバイク 手動マグネット式 DK-8604R

乗り降りが楽で、60分間使用できる、マグネット式エアロバイクが欲しいなら、『ダイコー DK-8604R』がおすすめです。

人気の理由

  • 母のリハビリ用も兼ねて購入。150センチの母も180センチの私も快適に使えます。買ってよかったです
  • 老人用に購入。背もたれも大きく、安心して座れます
  • 両親のリハビリ用に購入。組み立ては機械慣れした私でも1時間かかりました

リハビリ用エアロバイク

アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

体力評価機能でトレーニング効果と体調を確認可能。自宅でいつでも手軽に有酸素運動ができ、運動不足解消や毎日の健康維持に役立つ、リハビリ用エアロバイクが欲しいなら、『アルインコ AF6200』がおすすめです。

人気の理由

  • リハビリの為購入。電源も単3電池2本で良く、パネルも見やすく音も静かで満足です
  • リハビリのため脚力向上と維持に効果がありそうだと思い購入。雨の日でもテレビを見ながら地道に運動できるので効果的です
  • 私のリハビリの為に買ったのに、妻も子も私そっちのけで使っています

おすすめエアバイク

ラヴィ 折りたたみ式クロスバイクneo

女性でも組み立てが簡単。背もたれとハンドル付きで、腰やひざへの負担が少ない、人気のエアバイクが欲しいなら、『ラヴィ 折りたたみ式クロスバイクneo』がおすすめです。

人気の理由

  • 運動をあまりしない自分にとっては丁度良いエアバイクでした。何より静音性が凄い
  • 今回でエアバイクの購入は2台目になります。カラーもデザインも見た通りシンプルで綺麗です
  • 女性や少しメタボだから軽い運動を家でしたいって方は、このエアバイクをおすすめします

おわりに

皆様のエアロバイク選びの参考になれば幸いです。

あわせて、下記記事も参考にしてみてください。

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