死にたい人が絶対知っておくべき連絡先10選|もうこれ以上自分を追い込むのはやめよう

みなさん、こんにちは。

生きてれば死にたいぐらいツライときってありますよね。

そんなときは、「相談しましょう!」

一人で悶々と考えいても、いいことはありません。

これからご紹介する連絡先に悩みを打ち明けてください。

きっとあなたの心強い味方になってくれます。

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死にたい人が絶対に知っておくべき連絡先

都道府県別相談窓口

自殺総合対策推進センター

都道府県別の相談窓口が一覧でまとまってます。最寄りの相談窓口を確認する際に便利です。

詳細

  • 運営者:自殺総合対策推進センター(JSSC)
  • サイト:jssc.ncnp.go.jp

電話での相談する

チャイルドライン

18歳までなら誰でも通話料無料で無料で利用できます。

詳細

  • 運営者:特定非営利活動法人チャイルドライン支援センター
  • 連絡先:0120-99-7777
  • 時間帯:午後4時から午後9時まで(月曜日~土曜日)
  • サイト:childline.or.jp

よりそいホットライン

携帯電話やPHS、公衆電話などから、24時間どこからかけても無料で電話できます。英語や中国語、韓国語など複数の外国語にも対応してます。

詳細

  • 運営者:一般社団法人社会的包摂サポートセンター
  • 連絡先:0120-279-338
  • 時間帯:24時間
  • サイト:279338.jp

日本いのちの電話連盟

自殺予防のための電話相談窓口です。毎月10日は通話料無料で電話相談を行っています。

詳細

  • 運営者:一般社団法人日本いのちの電話連盟
  • 連絡先:0570-783-556 (午前10時~午後10時まで)
  • 連絡先:0120-783-556 (毎月10日のみ、午前8時~翌日午前8時まで)
  • サイト:www.inochinodenwa.org

東京いのちの電話

通話料はかかりますが、24時間受け付けています。

詳細

  • 運営者:社会福祉法人いのちの電話
  • 連絡先:03-3264-4343
  • 時間帯:24時間
  • サイト:www.indt.jp

青少年健康センター

東京都文京区にある公益社団法人です。自殺予防のための電話相談窓口を設けてます。

詳細

  • 運営者:公益社団法人青少年健康センター
  • 連絡先:03-5319-1760
  • 時間帯:13:00~18:00(月曜日~金曜日)
  • サイト:sotto.fastssl.jp

メールでの相談する

メール相談 Sotto

9時~17時(月~金)に相談員が対応します。メール相談の返信には、土日・祝日を含まない最大3日間のお時間をいただきます。

詳細

  • 運営者:特定非営利活動法人京都自死・自殺相談センター
  • サイト:skc-net.or.jp

対面での相談する

いのちと暮らしの相談ナビ 全国版

相談窓口条件から、面談で相談できるのチェックボックスにチェックを入れて検索するだけで、対面で相談できるところが検索できます。

詳細

  • 運営者:NPO法人 自殺対策支援センター ライフリンク
  • サイト:lifelink-db.org

チャットで相談する

チャイルドライン

実施日時は少ないものの18歳までなら誰でも無料で利用できます。

詳細

  • 運営者:特定非営利活動法人チャイルドライン支援センター
  • 時間帯:午後4時から午後9時まで(不定期)
  • サイト:childline.or.jp

LINEで相談する

若者無料相談

24時間LINEで相談を受け付けてます。下のLINEのQRコードを読み取って友達を追加して相談しましょう。

詳細

  • 運営者:特定非営利活動法人
  • LINEのQRコードのページ:line.me
  • 時間帯:24時間
  • サイト:wakamono-support.jp

おわりに

相談することは恥ずかしいことでもなんでもありません。賢明な選択の1つです。

まずは、悩みを相談するところから始めましょう。

よりそいホットラインでは、24時間通話料無料で相談を受け付けてます。

  • 運営者:一般社団法人社会的包摂サポートセンター
  • 連絡先:0120-279-338
  • 時間帯:24時間
  • サイト:279338.jp


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